人はいつから悩みはじめるのか

↑クリスマスツリーなどイベントごとで気分があがるのであれば是非取り組みましょう♪今年はサンタさんにもコロナの影響があるでしょうか苦笑

人はいつから悩みはじめるのか

お金、健康、そして人間関係。

人が抱える悩みは様々ですが、生まれた瞬間から頭を悩ませている赤ちゃんは一人もいません。

人が悩み始めるのは、「◯◯な自分はダメだ」という歪んだ価値観を、他者から学び始めてからです。私たちは、最初に親や家族という「自分とは違う存在」に出会い、その関わりの中で人格を形成していきます。

人間関係の苦しみは、突き詰めれば二つしかありません。

「相手から理解されないこと」

「相手のことを理解できないこと」

他者に理解されない時、心に強い「不足感」が生まれます。「自分に何かが足りないから、愛されないのだ」と思い込んだ瞬間から、人は本来の自分を見失い始めます。

逆に、相手を理解できない時も同様です。その不足感を埋めようとして、理解できない自分を責めるか、あるいは自分が我慢すればいいという「自己犠牲」に走る。もしくは、相手を変えようと自分の価値観を押し付け、コントロールしようとする。

しかし、そこに本当の愛はあるのでしょうか。

この不足感のループから抜け出す鍵は、「◯◯はダメだ」というマインド自体が、本来のあなたのものではないと気づくことです。

他者に理解されないからといって、あなたの価値が損なわれるわけではありません。

そして、理解できない相手を、理解できないままにしておいていい。

「分かり合えないこと」をそのまま許せないからこそ、人は悩み、負の連鎖に囚われてしまいます。他者を変えようとせず、自分を責め育てることもせず、ただお互いの違いをそのままに受け入れること。その潔い降伏の中にこそ、本当の心の平穏が存在しています。