↑サーフィンとヨガのイベントに行ってきました！

今月は5年ぶり以上な方と再会も多く、
懐かしくも嬉しいイベントばかり⤴️

軸を意識するヨガ、軸を整える整体セミナー、軸が鍛えられるサーフィン、
軸がテーマなのはそうゆうことかー（どうゆうことだ？笑

思考を止める、という幸福

「自分軸」を整えるヨガや整体、そして自然の波に挑むサーフィン。

最近、私の中で「軸」を意識する体験が立て続けに訪れました。

身体の軸をまっすぐに整えていくプロセスは、そのまま心の軸を研ぎ澄ましていくプロセスへと繋がっています。

私たちが本当に自分らしく、満たされて生きるために必要なこと。

それは、溢れかえる「思考」を一時的にピタリと止める時間を持つことです。

自己否定が消える瞬間

私たちが日常で感じるモヤモヤや、言葉にできない寂しさの正体。その多くは、頭の中で鳴り響く「今の自分では足りないのではないか」という自己否定のノイズです。

私が運動を続ける理由は、ここにあります。

身体を激しく動かしているとき、頭の中の無駄なおしゃべりは強制的にストップします。

思考が止まるとき、自己否定もまた、同時に消え去っていきます。

「何者かにならなければいけない」という焦りから解放され、ただ今この瞬間の呼吸と身体だけに集中する。

その静寂の中に身を置くとき、人は理屈抜きで「あぁ、幸せだな」と感じるようにできています。

本来の自分へ還る調律

頭で考えることをお休みさせる手段は、運動に限る必要はありません。

目の前の食材と向き合う時間

鍵盤の音色に没頭するピアノの演奏

ただ美しく流れる景色を眺めること

あなたが五感を研ぎ澄まし、完全に没頭できるものであれば、何でもよいのです。

思考を止める時間は、外側のノイズに振り回された自分をリセットし、「本来の純粋な自分」へと還るための調律の時間。

毎日少しでも、頭の中を空っぽにする瞬間を作ってみてください。

思考のノイズが消えたその場所に、あなた本来の、凛とした輝きが満ちていきます。