| 2020年2月21日 | プライベートのキヅキ, 心と潜在意識 |
自分の中にあるもの、いま既に「在る」という事実に意識を向けていくこと。
あなたは普段、どこにその大切な意識を使っているでしょうか。
「ないもの」ばかりに焦点を当てて生きていると、心は常に不安や恐れ、焦燥感に支配され、それを埋めるための不毛な思考に追われ続けることになります。
他人の動向を窺い、何かと自分を比べて、優劣をつけることに一体何の意味があるのでしょうか。そんな比較の世界で手に入るのは、一時的な優越感という乾いた快楽だけです。その世界にとどまり続ける限り、生きる苦しみから逃れることはできません。
夢を持つことは、確かに素晴らしい。
「将来お金持ちになって、こんなことをしたい」
その「こうなったらいいな」という純粋な願いは大切なエネルギーであり、たとえすぐに叶わなくても、焦らずにただ静かに見守ってあげればいいのです。
恐ろしいのは、「こうしなければならない」という執着に変わるときです。
「周りのあの人は結婚している、事業も成功している、人から慕われている。それに比べて自分は……」
歪んだ正論で自分を縛り付けることは、そうではない状態の自分を、常に冷酷に否定し続ける刃となります。
いま、空気が吸えること。
いま、温かい場所で安心して眠れること。
いま、共にいてくれる家族がいること。
いま、この世界に生かされていること。
これらはすべて、決して当たり前のことではありません。
私は毎朝の食事をいただくとき、あまりのありがたさに、涙が出るほどの感動を覚えます。
あなたは日々、これほどの豊かさに対して、心の底から感謝できているでしょうか。
何かを見失いそうになったとき、あるいは深い苦しみの最中にいるときこそ、やるべきことは一つしかありません。
「いま、目の前に在ることに、すべての意識をつかうこと」
